Surówka z kapusty kiszonej z liczi

Surówka z kapusty kiszonej z liczi

 

 

 

Połączenie kwaśnej kiszonej kapusty i słodkich owoców to jedno z naszych ulubionych w tym roku i ta słodycz sprawia, że dzieciaki też się dają namówić na zjedzenie takiego zestawienia!

Świetnie smakuje jako dodatek do mięs, do ryb, ale również do kotletów sojowych czy pierogów z soczewicą albo już tak bardzo prosto do ugotowanej z pestkami i ziarnami kaszy gryczanej.

Pamiętajmy, że kiszonki to bogactwo cennych dla nas witamin!

 

 

Składniki:

1,5 szkl kiszonej kapusty

10 liczi

2 mandarynki

pół jabłka

2 łyżki dobrego, tłoczonego na zimno oleju np. kukurydzianego, lnianego, z awokado

garstka kiełków

 

Wykonanie:

Liczi i mandarynki obieramy, kroimy w kawałki.

Jabłko ścieramy na tarce.

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą.

 

 

 

 

Surówka z kapusty kiszonej z liczi

1 komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.