Sok wzmacniający odporność

Sok wzmacniający odporność

 

 

 

Z polskich, sezonowych warzyw i owoców, które są bogactwem witamin.

Szklanka takiego soku to prawdziwa bomba cennych wartości dla naszego organizmu.

Ja sokuję klasycznie marchew, buraka i jabłko dla dzieci, osobiście lubię dodać jeszcze ok 3-4cm świeżego korzenia imbiru do sokowirówki, ale dzieci już niekoniecznie lubią lekko ostry posmak.

Składniki podaję na ok 1-1,5 l soku – ilość w zależności od soczystości waszych produktów.

 

Składniki:

1 kg jabłek

1-1,2 kg marchewki

0,5 kg buraka

 

Wykonanie:

Jabłka, marchewkę i buraki myjemy bardzo dokładnie (najlepiej umyć je w wodzie z niewielką ilością octu), osuszamy na papierowym ręczniku, kroimy w mniejsze kawałki i przepuszczamy przez sokowirówkę.

Sok najlepiej wypić od razu, jeśli mamy ochotę zostawić sobie trochę na później, przelewamy do szklanego słoika, zakręcamy i wstawiamy do lodówki.

 

 

 

 

Sok wzmacniający odporność

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.