Na kaca, ból głowy, zmęczenie czy po prostu jako zastrzyk energii, świetną dawkę witamin proponuję pyszny, pożywny zielony koktajl.
Takim koktajlem warto zaczynać dzień – jego dobre właściwości będą najpełniej przyjęte przez nasz organizm jeśli będzie to nasz pierwszy posiłek rano.
Cytrusy to spora dawka witaminy C, burak ma właściwości detoksykacyjne dla organizmu, szpinak i zawarty w nim chlorofil dedykowany jest przy przemęczeniach, miód przeciwwirusowy, bakteriobójczy, kurkuma pomagająca zwalczyć infekcje i cynamon poprawiający krążenie.
Zdrówko! I wszelkiej pomyślności w nowym roku!
Składniki:
100g mrożonego szpinaku
1 pomarańcza
łyżeczka miodu
1 starty na tarce buraczek
spora szczypta kurkumy
łyżeczka mielonego maku
szczypta cynamonu
1,5 szkl wody
Wykonanie:
Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.
Pijemy od razu.
