Jesienne śniadanie w wydaniu dla osób nie lubiących lub nie tolerujących dobrze mleka.
Pysznie i zdrowo.
Macie ulubione dodatki do owsianek w zależności od pór roku? Jakie najchętniej łączycie z płatkami teraz?
Składniki:
3-4 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka siemienia lnianego
pół łyżeczki cynamonu
banan
łyżeczka miodu
Wykonanie:
Płatki i len wsypujemy do miseczki, zalewamy wrzątkiem (tyle by płatki były nim pokryte), przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 10-15 min.
Kiedy płatki napęcznieją dodajemy miód, cynamon i pokrojonego w kawałki banana.
Mieszamy.
