Pokazuje: 3484 - 3492 of 4 244 WYNIKÓW
Przetwory

Przyprawa Zatar (Zaatar)

 

 

Zatar, zaatar, za’atar, zatr to nazwy mieszanki przypraw popularnej w krajach Bliskiego Wschodu, w której skład wchodzą tymianek, oregano, czasem inne zioła (np. majeranek czy hyzop) oraz sól, ziarno sezamu i sumak.

Pierwszy raz spotkałam się z nią wiele lat temu mieszkając na wymianie szkolnej u irańskiej rodziny w Szwecji. Teraz przypomniał mi o niej na warsztatach Gavin Baxter, marynując w nim rybę. Podaję jego proporcje składników przyprawy.

Świetnie sprawdza się jako marynata do mięs, ryb, jako posypka do warzyw np. pieczonych ziemniaków, czy grillowanej cukinii.

 

Składniki:

4 łyżki sumaku

2 łyżki świeżo pokrojonego tymianku lub jedna łyżka suszonego

1 łyżka uprażonego sezamu

2 łyżki  świeżego posiekanego oregano lub jedna łyżka suszonego

1 łyżka soli morskiej

 

Wykonanie:

Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki siekając je nożem na desce (jeśli używasz suszonych ziół, zrób to w moździerzu). Im świeższe produkty, tym intensywniejszy smak marynaty.

Jeśli używasz świeżych ziół, całą przyprawę wykorzystaj od razu.

Jeśli używasz suszonych ziół, mieszankę przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku.

 

zatar

Mięso i Ryby

Grillowana ryba w świeżych ziołach

Rybę tą przygotowywaliśmy na warsztatach rybnych z Gavin’em Baxter’em.

Danie jest proste do przygotowania, zioła delikatnie tylko podkreślają smak ryby.

Zamiast grillowania możecie tak przygotowaną rybę upiec w folii aluminiowej lub ugotowac na parze.

Składniki na 3 porcje:

ryba:

3 filety świeżej ryby (ok. 200 g)

4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin

1 łyżka soku z cytryny

2 łyżki świeżo posiekanej pietruszki

1 łyżka świeżo posiekanego oregano

1 łyżka świeżo posiekanego majeranku

sól i mielony pieprz

sałatka:

8 czarnych oliwek (pokrojonych w plasterki)

1 łyżka pokrojonych kaparów

1 szalotka (drobno pokrojona)

2 pokrojone pomidory

1 przepołowiona cytryna

rukola (skropiona octem balsamico)

Wykonanie:

Nagrzej grilla (grill ogrodowy do średniego ognia, elektryczny do temperatury ok. 150°C).

Połącz w misce: 2 łyżki oliwy z oliwek, sok z cytryny, sól, zioła i świeżo zmielony pieprz.

Włóż do miski rybę i wetrzyj w nią przygotowaną marynatę.

Grilluj rybę obracając w połowie na drugą stronę. Kontroluj czas grillowania. Możesz delikatnie dotknąć ją widelcem – jeśli widelec będzie wbijał się z łatwością to znak, że ryba jest gotowa.

Przygotuj kompozycję z pomidorów – dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek, szalotkę, pokrojone  w kostkę pomidory, czarne oliwki, kapary, dopraw solą i pieprzem i wymieszaj.
Przełóż do małej miski.

Na dużym talerzu wyłóż świeżą rukolę oraz rybę z pomidorową kompozycją. Skrop świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.

grillowana ryba

ryba na grillu

Przetwory

Kalafior marynowany

 

 

Taki marynowany kalafior przygotowuję głównie z myślą o sałatkach, do których go używam.

 

Składniki:

 

kalafior

 

zalewa:

pół szkl octu

3 szkl wody

łyżeczka soli

3 łyżeczki cukru

liść laurowy

3 ziarna ziela angielskiego

kilka ziaren pieprzu

 

Wykonanie:

Kalafiora dzielimy na małe różyczki i myjemy, a następnie blanszujemy (gotujemy we wrzącej wodzie przez minutę).

Sparzonego kalafiora przekładamy do słoików.

Przygotowujemy zalewę.

Wodę z przyprawami gotujemy kilka minut, następnie dodajemy ocet i zagotowujemy.

Zalewą napełniamy słoiki z kalafiorem i zakręcamy.

Pasteryzujemy 20 min.

 

marynowany kalafior

Sałatki

Łatwa surówka z rzepy

 

 

To jedna z surówek mojego dzieciństwa.
W ogrodzie moje babci zwykle rosła rzepa i jesienią jedną z podstawowych surówek do obiadu była właśnie rzepa starta na tarce, zalana niewielką ilością śmietany (która łagodzi ostry smak) i doprawiona szczypta soli.

Super łatwe i bardzo zdrowe, bo rzepa ma wiele cennych właściwości dla naszego organizmu.

Nawet moja córeczka chętnie zjada ta surówkę.

 

Składniki:

1 rzepa biała

3-4 łyżki śmietany (w wersji lżejszej można zastąpić jogurtem)

szczypta soli (można z niej zrezygnować jeśli surówkę będą jadły dzieci)

 

Wykonanie:

Rzepę obierz ze skórki, umyj i zetrzyj na tarce jarzynowej o dużych oczkach.

Startą rzepę wymieszaj ze śmietaną i szczyptą soli.

 

surówka z rzepy

Mięso i Ryby

Kotlety ze schabu w musztardzie

 

 

To mięso robi się w 15 min jest więc świetną propozycją kiedy nie masz czasu na stanie przy garach a rodzina domaga się obiadu 🙂

Kiedy kupuję schab od razu kroję go w plastry i zamrażam w porcjach po 2 kotlety i to jest moja żelazna propozycja na obiad w pół godziny. Kiedy potrzebuję wyciągam z zamrażarki dwa czy cztery plastry, rozmrażam w mikrofali (co zajmuje ok3-4 minuty) a w tym czasie przygotowuję surówki, ziemniaki czy to co będę z mięsem podawała.

Jest to też zdrowsza i lżejsza wersja tradycyjnych kotletów schabowych, których panierka zbiera ogromną ilość tłuszczu.

Do takiego mięska proponuję kieliszek wina. Pasowało będzie np. Contemplations Merlot&Malbec z bułgarskiej winnicy Katarzyna, które można nabyć w Makro. Wino jest wytrawne, bogate w smaku z wrażeniem czekolady i karmelu. W zapachu możemy wyczuć śliwki i czarną porzeczkę.

 

Składniki:

4 plastry schabu

2 łyżki oliwy

4 łyżeczki ulubionej musztardy – ja użyłam Dijon

sól ziołowa – jeśli nie masz możesz użyć zwykłej i szczypty ulubionych ziół roztartych w dłoniach

pieprz

 

Wykonanie:

Plastry schabu roztłucz delikatnie młotkiem do mięsa.

Każdy plaster oprósz solą ziołową i pieprzem a także posmaruj musztardą z obu stron.

Na patelni rozgrzej oliwę i układaj na niej mięso. Obsmażaj po minucie z obu stron. Następnie przykryj mięso przykrywką, powinno puścić sok (jeśli nie podlej kilkoma łyżkami buliony lub wody) i duś mięso do 10 minut.

 

kotlety ze schabu w musztardzie

 

 

schab w musztardzie

Przetwory

Papryka konserwowa

 

 

Dzisiejszy dzień był dla mnie pracowity jeśli o przetwory chodzi. Zrobiłam przecier z 20 kg pomidorów a także 10kg marynowanej papryki.

Przepis na paprykę z zeszytu mojej mamy 🙂 sprawdzony i daje naprawdę smaczny efekt (lekko słodki, nie za bardzo kwaśny).

 

Składniki:

papryka – najlepsza gruba i mięsista

 

zalewa:

1 szkl octu

6 szkl wody

1 szkl cukru

1 łyżka soli

ziele angielskie

liście laurowe

pieprz ziarnisty

olej

 

Wykonanie:

Paprykę myjemy, oczyszczamy z gniazd nasiennych i kroimy w spore kawałki.

W wyparzone słoiki wkładamy po jednym ziarnku pieprzu i ziela angielskiego oraz po małym listku laurowym. Wlewamy po łyżce oleju.

Paprykę układamy dość ciasno w słoikach.

Wodę gotujemy z cukrem, solą i octem. Gorącą zalewę wlewamy do słoików z papryką i zakręcamy.

Pasteryzujemy 15 min.

 

papryka konserwowa

 

 

papryka konserwowa