Koktajl z jeżyn

koktajl_z_jezyn

 

 

 

 

 

Koktajl z jeżyn to moja dzisiejsza propozycja na zdrowy, zielony koktajl.

Do jego przygotowania użyłam jeżyn z krzaczka rosnącego u rodziców, które sobie w sezonie zamroziłam.

Do koktajlu z jeżyn dodałam też zielone liście szpinaku – staram się spożywać jak najwięcej zieleniny a akurat delikatny smak szpinaku nie wpływa na smak koktajlu.

Kolor koktajlu z jeżyn nie jest może zbyt szczególny, ale smak i dobre właściwości dla nas wspaniałe.

Jaki koktajl wy dziś zmiksowaliście?

 

 

Składniki na przygotowanie 2 porcji koktajlu z jeżyn:

1 jabłko

1 banan – świeży lub mrożony – zobacz post Jak mrozić banany

1/2-1 szkl jeżyn świeżych lub mrożonych – zobacz post Jak mrozić jeżyny

garść szpinaku

łyżeczka miodu lub syropu z agawy

łyżeczka dobrego oleju tłoczonego na zimno – u mnie arganowy

1 szkl wody

 

Jak zrobić koktajl z jeżyn:

Jabłko obieramy, pozbawiamy ogryzka. Banana obieramy.

Wszystkie składniki Miksujemy na gładki koktajl.

 

 

 

koktajl_z_jezyn

 

 

 

 

Zobacz też:

koktajl   Koktajle – najlepsze przepisy

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.