Witam Was serdecznie już w 12 dniu naszego Wyzwania 15 zdrowych koktajli (wpis o akcji tutaj).
Dla nowych osób napiszę, że wyzwanie polega na tym, że do końca kwietnia i dwa dni dłużej 🙂 pijemy codziennie jeden zdrowy koktajl i inspirujemy się nawzajem przepisami.
Ja swój koktajl pokazuje na blogu, na Facebook, Na Instagramie, na Snapchat w wy dopisujecie się w komentarzach czy to pisząc składniki czy wstawiając zdjęcie koktajlu który dziś wypiliście 🙂
Dzień 1 – Koktajl z kiełkami
Dzień 2 – Koktajl z roszponką
Dzień 3 – Koktajl z pokrzywą
Dzień 4 – Koktajl dla dzieci
Dzień 5 – Koktajl z mniszkiem lekarskim
Dzień 6 – Koktajl z jabłkiem
Dzień 7 – Koktajl z cytrusów
Dzień 8 – Koktajl z młodym jęczmieniem
Dzień 9 – Koktajl z siemieniem lnianym
Dzień 10 – Koktajl z rabarbarem
Dzień 11 – Koktajl z pietruszką
Dzień 12 – Koktajl z masłem orzechowym
Dzisiejszy koktajl polecam szczególnie dzieciom – moim bardzo smakował i wypiły do dna bez marudzenia 🙂
Rabarbar w koktajlach to moje nowe uzależnienie – nadaje super smaku i aromatu też 🙂
A jaki Wy dziś wypiliście koktajl?
Składniki na 2 koktajle:
3/4 szkl truskawek świeżych lub mrożonych
1 mała łodyga rabarbaru lub 1/2 większej
1 jabłko
1 łyżeczka chia zalana 1 szkl wody i odstawiona na pół h
2 łyżeczki masła orzechowego
2 łyżeczki miodu
Jak zrobić koktajl z masłem orzechowym:
Jabłko obieramy i pozbawiamy gniazda nasiennego.
Rabarbar myjemy i kroimy w kawałki.
Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.
