Zielony koktajl z mango

koktajl_mango

 

 

 

 

Zielone koktajle uwielbiam i piję od czterech lat już chyba, obecnie niestety nie tak często jak bym chciała i nie takie jak bym chciała, bo swój szklany kielich od dobrego blendera miksującego  zbiłam niechcący, może niezbyt ostrożnie go myjąc (takie niestety są wady posiadania porcelanowego zlewu, że łatwo w nim zbić szklane rzeczy).

Teraz posiłkuje się jedynie blenderem ręcznym, który jak wiadomo nie radzi sobie idealnie z rozdrabnianiem i zastanawiam się czy odkupić dzban czy poszukać innego super blendera (czego używacie i polecacie do koktajli?).

Zielone koktajle które najbardziej lubię to ok 60% procent owoców i 40% zielonych liści plus woda i dodatki typu superfood: siemię lniane, spirulina, młody jęczmień, chia, miód, kurkuma, mak itd.

Zielony koktajl z mango robi się bardzo szybko i pysznie smakuje. Dojrzałe mango jest bardzo słodkie i przy zieleninie potrzebuje soku cytrynowego lub dobrego octu jabłkowego dla złamania smaku. Dojrzałe mango blenduje się też bardzo łatwo więc radzi sobie z nim właściwie każdy mikser.

ZIELONE KOKTAJLE
pijacie? jakie są wasze ulubione połączeni smakowe?

 

 

 

 

Składniki:

1 dojrzałe mango

sok z dużej połówki cytryny

garstka szpinaku – może być świeży, może być mrożony

1-1,5 łyżeczki spiruliny w proszku

1,5 szkl wody

 

Wykonanie:

Mango obieramy, miąższ odkrajamy od pestki, kroimy w kawałki i wrzucamy do wysokiego pojemnika. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy na gładki koktajl.

 

 

 

 

koktajl_mango

 

 

 

 

Sprawdź czy ci zasmakuje:

 

zielony koktajl jabłko pietruszka  Zielony koktajl jabłko – pietruszka

 

Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą  Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą

 

 

Koktajl jabłkowo-selerowy z nutą imbiru  Koktajl jabłkowo-selerowy z nutą imbiru

 

Zielony koktajl jabłkowo-pomarańczowy z brokułem, jarmużem i pietruszką  Zielony koktajl jabłkowo-pomarańczowy z brokułem, jarmużem i pietruszką

 

Koktajl bananowo-jarmużowy z imbirem i pokrzywą  Koktajl bananowo-jarmużowy z imbirem i pokrzywą

 

Koktajl ze szpinakiem  Koktajl ze szpinakiem

1 komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.