Pyszna, sycąca i zdrowa pizza na spodzie z kalafiora – wegańska, bez jajek, bez mąki, bez tłuszczu – dietetyczna, warzywna, lekka.
Pizza z kalafiora to wspaniałe danie nie tylko dla osób na diecie, ale też dla poszukiwaczy nowych smaków i ciekawych rozwiązań w kuchni.
Polecam!
Po inne przepisy w poście warzywno – owocowym odsyłam was do zakładki „Dieta dr Dąbrowskiej„
PRZEPIS NA PIZZE Z KALAFIORA
Składniki na pizze z kalafiora:
spód:
1 kalafior
1 mała cebula
sól
pieprz
1 łyżeczka suszonego czosnku
1 łyżeczka oregano
sos:
1 szkl passaty pomidorowej
ząbek czosnku
oregano
bazylia
dodatki:
1 mała cukinia
1 mini papryka pomarańczowa
1 mała cebulka czerwona
listki bazylii
oregano
Jak zrobić pizze z kalafiora:
Pół kalafiora gotujemy na parze do miękkości, drugie pół ścieramy na tarce.
Cebulę kroimy w drobną kosteczkę i miksujemy z ugotowanym kalafiorem na puree – masę tą łączymy ze startym kalafiorem, doprawiamy.
Masę kalafiorową rozsmarowujemy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia lub matą silikonową.
Pieczemy w 180st ok 25 min aż brzegi pizzy się zarumienia a środek zetnie.
W tym czasie przygotowujemy sos. Passate z czosnkiem i przyprawami gotujemy aż wyraźnie zgęstnieją – sosem smarujemy spód kalafiorowy.
W tym momencie możecie ułożyć na pizzy warzywa pokrojone w plastry i zapiec.
Ja zapiekałam ok 10 min sam spód posmarowany sosem i oprószony oregano.
Plastry cukinii grillowałam 3 min na patelni grillowej – lepiej smakują i wyglądają niż upieczone – ułożyłam je na upieczonej pizzy wraz ze świeżymi cebulą i papryką pokrojonymi w plasterki.
Rozkładamy na wierzchu listki bazylii.
[…] Pizza z kalafiora – dieta dr Dąbrowskiej […]
Yes!
Właśnie robię😀 uwielbiam Pani przepisy
Hiya very cool website!!
Bardzo fajna strona. Z niecierpliwoscia czekam na nastepny post.
Hello.This article was really motivating
Pieniadz jest bezwonny, ale sie ulatnia. Autosugestia jest jest jedna, na wszystko podatna…
ale mnie zainspirowałaś. Chętnie wykorzystam ten przepis w najbliższy weekend. Mąż będzie zadowolony
Wow! Thank you! I constantly wanted to write on my website something like that.
That is a really good tip particularly to those new
to the blogosphere. Short but very accurate info… Thanks
for sharing this one. A must read article!
Hi everyone
Trzeba zyc bez wzgledu na to, ile razy runelo niebo. – David Herbert Lawrence
Najtrudniejsza rzecz w zyciu to nauczyc sie, ktore mosty przekraczac, a ktore palic. – David Russell
Some truly interesting info, well written and broadly speaking user pleasant.
Hello.This article was extremely motivating, particularly because I was looking for thoughts on this matter last Friday.
„Niezależnie od tego kto był ojcem choroby, zła dieta była na pewno jej matką”
przysłowie chińskie
Wiele razy korzystam z Pani przepisow i uwazam ze sa swietne. Dziekuje!
cieszę się
wygląda naprawdę kapitalnie. Z chęcią bym spróbowała swoich sił z tym przepisem!
polecam
Prezentuje się wyśmienicie! 🙂 Nie mogę się doczekać, aby przetestować ten przepis.
smacznego
Danie wyszło bardzo dobrze, a jeszcze lepiej smakowało! 😋
super
Super to wygląda. Idealny posiłek na idealny start kolejnego dnia!
Kolejny świetny przepis na Twojej stronie. Wygląda naprawdę smakowicie i jestem pewna, że smakuje identycznie. A nawet może i lepiej!
dziękuję
Mam nadzieję, że będzie więcej takich wpisów 🙂 Po prostu super. Będę częściej zaglądać
Zdjecie wyglada oblednie!sprobuje wykonac ten przepis!dziekuje
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił
Mam nadzieję, że będzie więcej takich wpisów 🙂 Po prostu super. Będę częściej zaglądać
Super blog! Świetne przepisy! Wszystko bardzo jasno opisane i piękne zdjęcia!
Mam pytanie – mój spód piekł się ze 40 minut i wcale nie chciał się upiec – czy Twoją pizzę można wziąć w rękę tak jak zwykłą na cieście? Oprócz tego smak super, dzięki za przepis:)
smaczne bylo musze przyznac ze wyszło mi tak, że nieapetycznie wyglada.
Dziękuję Ci za ten post, jest profesjonalny i rzeczowy.
Sukces polega na tym, ze zdobywa sie to co sie chcialo. Szczescie polega na tym, ze podoba sie to co sie ma. E.G.
Zycie nie jest sprawiedliwe i byc moze to dobra wiadomosc dla wiekszosci z nas. – Oscar Wilde
Pierwszy raz słyszę o takim połączeniu, wygląda naprawdę super!
Proponuje mocno odcisnac mieszanke kalafiora przez sciereczke, odejdzie duzo wody i spod lepiej i ladniej sie zapiecze
Niech Twoje przepisy nigdy się nie kończą!
Przepięknie to wyglada ❤️
O a to nowość nie wiedziałam może być nawet takie coś 😍
Coś dla mnie.😍
This really answered my problem, thank you!
Doskonały przepis. Przyprawy dodają wyrazistego smaku i jest niezwykle smacznie.
Wyglada bardzo interesująco, ciekawa jestem jak smakuje 😉
Wіtаm!!ǃ
Bуć mоżе moϳa wiadomość nie ϳеѕt zbуt sреcуfісznа.
Аle zrobiłam to danie i wyszło pyszne!
Polecam.
swietnie sie to prezentuje
Wіtаm!!ǃ
Bуć mоżе moϳa wiadomość nie ϳеѕt zbуt sреcуfісznа.
Аle zrobiłam to danie i wyszło pyszne!
Polecam.
I?m impressed, I need to say. Your idea is excellent;I am very completely satisfied that I stumbled across this in my search for something relating to this.
You really helped me by writing this article. I like the subject too.
I would like to know more about this subject if you don’t mind.
Thanks alot : ) for the different ideas I have acquired from your blog.
You’ve been great to me. Thank you!
Great work!
Pycha, polecam!
I’m extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your blog.
Aw, this was a really good post.
Thanks for this wonderful article.
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Mmm brzmi i wyglada smacznie ❤️
Super zdjęcie ❤️ dobrego dnia❤️❤️
Super zdjęcie ❤️ dobrego dnia❤️❤️
Cudne jak zawsze😍😍😍
Your method of describing everything in this post is really pleasant, every one be
able to easily understand it, Thanks a lot.
ale super!
Thanks for sharing your ideas.
Youre so cool!
Thanks for your posting.
This is really interesting,
I don’t know who you’re but definitely you’re going to a famous blogger when you are not already 😉 Cheers!
Fantastic goods from you, man.
It?s really a nice and helpful piece of information. I am glad that you shared this helpful information with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
Thanks for your tips on this blog.
Good website! Have a great day!
Dziękuję za wpis!
I’ve been surfing on-line more than three hours these days, but I never discovered any fascinating article like yours. It is pretty worth sufficient for me. P
Good blog post.
Pretty nice post.
Aw, this was a very nice post.
Właśnie coś takiego potrzebuje 😍