Pyszna, sycąca i zdrowa pizza na spodzie z kalafiora – wegańska, bez jajek, bez mąki, bez tłuszczu – dietetyczna, warzywna, lekka.
Pizza z kalafiora to wspaniałe danie nie tylko dla osób na diecie, ale też dla poszukiwaczy nowych smaków i ciekawych rozwiązań w kuchni.
Polecam!
Po inne przepisy w poście warzywno – owocowym odsyłam was do zakładki „Dieta dr Dąbrowskiej„
PRZEPIS NA PIZZE Z KALAFIORA
Składniki na pizze z kalafiora:
spód:
1 kalafior
1 mała cebula
sól
pieprz
1 łyżeczka suszonego czosnku
1 łyżeczka oregano
sos:
1 szkl passaty pomidorowej
ząbek czosnku
oregano
bazylia
dodatki:
1 mała cukinia
1 mini papryka pomarańczowa
1 mała cebulka czerwona
listki bazylii
oregano
Jak zrobić pizze z kalafiora:
Pół kalafiora gotujemy na parze do miękkości, drugie pół ścieramy na tarce.
Cebulę kroimy w drobną kosteczkę i miksujemy z ugotowanym kalafiorem na puree – masę tą łączymy ze startym kalafiorem, doprawiamy.
Masę kalafiorową rozsmarowujemy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia lub matą silikonową.
Pieczemy w 180st ok 25 min aż brzegi pizzy się zarumienia a środek zetnie.
W tym czasie przygotowujemy sos. Passate z czosnkiem i przyprawami gotujemy aż wyraźnie zgęstnieją – sosem smarujemy spód kalafiorowy.
W tym momencie możecie ułożyć na pizzy warzywa pokrojone w plastry i zapiec.
Ja zapiekałam ok 10 min sam spód posmarowany sosem i oprószony oregano.
Plastry cukinii grillowałam 3 min na patelni grillowej – lepiej smakują i wyglądają niż upieczone – ułożyłam je na upieczonej pizzy wraz ze świeżymi cebulą i papryką pokrojonymi w plasterki.
Rozkładamy na wierzchu listki bazylii.
Yes!
Właśnie robię😀 uwielbiam Pani przepisy
Hiya very cool website!!
Bardzo fajna strona. Z niecierpliwoscia czekam na nastepny post.
Hello.This article was really motivating
Pieniadz jest bezwonny, ale sie ulatnia. Autosugestia jest jest jedna, na wszystko podatna…
ale mnie zainspirowałaś. Chętnie wykorzystam ten przepis w najbliższy weekend. Mąż będzie zadowolony
Wow! Thank you! I constantly wanted to write on my website something like that.
That is a really good tip particularly to those new
to the blogosphere. Short but very accurate info… Thanks
for sharing this one. A must read article!
Hi everyone
Trzeba zyc bez wzgledu na to, ile razy runelo niebo. – David Herbert Lawrence
Najtrudniejsza rzecz w zyciu to nauczyc sie, ktore mosty przekraczac, a ktore palic. – David Russell
Some truly interesting info, well written and broadly speaking user pleasant.
Hello.This article was extremely motivating, particularly because I was looking for thoughts on this matter last Friday.
„Niezależnie od tego kto był ojcem choroby, zła dieta była na pewno jej matką”
przysłowie chińskie
Wiele razy korzystam z Pani przepisow i uwazam ze sa swietne. Dziekuje!
cieszę się
wygląda naprawdę kapitalnie. Z chęcią bym spróbowała swoich sił z tym przepisem!
polecam
Prezentuje się wyśmienicie! 🙂 Nie mogę się doczekać, aby przetestować ten przepis.
smacznego
Danie wyszło bardzo dobrze, a jeszcze lepiej smakowało! 😋
super
Super to wygląda. Idealny posiłek na idealny start kolejnego dnia!
Kolejny świetny przepis na Twojej stronie. Wygląda naprawdę smakowicie i jestem pewna, że smakuje identycznie. A nawet może i lepiej!
dziękuję
Mam nadzieję, że będzie więcej takich wpisów 🙂 Po prostu super. Będę częściej zaglądać
Zdjecie wyglada oblednie!sprobuje wykonac ten przepis!dziekuje
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił
Mam nadzieję, że będzie więcej takich wpisów 🙂 Po prostu super. Będę częściej zaglądać
Super blog! Świetne przepisy! Wszystko bardzo jasno opisane i piękne zdjęcia!
Mam pytanie – mój spód piekł się ze 40 minut i wcale nie chciał się upiec – czy Twoją pizzę można wziąć w rękę tak jak zwykłą na cieście? Oprócz tego smak super, dzięki za przepis:)
smaczne bylo musze przyznac ze wyszło mi tak, że nieapetycznie wyglada.
Dziękuję Ci za ten post, jest profesjonalny i rzeczowy.
Sukces polega na tym, ze zdobywa sie to co sie chcialo. Szczescie polega na tym, ze podoba sie to co sie ma. E.G.
Zycie nie jest sprawiedliwe i byc moze to dobra wiadomosc dla wiekszosci z nas. – Oscar Wilde
Pierwszy raz słyszę o takim połączeniu, wygląda naprawdę super!
Proponuje mocno odcisnac mieszanke kalafiora przez sciereczke, odejdzie duzo wody i spod lepiej i ladniej sie zapiecze