Zapraszam do wypróbowania mojego przepisu inspirowanego dietą doktor Ewy Dąbrowskiej.
To przepis na zupę krem pomidorową wegańską, beztłuszczową, bezglutenową, niskokaloryczną, dietetyczną a przede wszystkim smaczną i rozgrzewającą.
PRZEPIS NA ZUPĘ POMIDOROWĄ WG DIETY DR DĄBROWSKIEJ
Składniki na zupę pomidorową wg diety dr Dąbrowskiej:
2 cebule
2 marchewki
1 korzeń pietruszki
1 plasterek selera
1 duży liść kapusty pekińskiej
1/2 jabłka
200g koncentratu pomidorowego
5 szt ziela angielskiego
1 liść laurowy
sól ziołowa
pieprz
papryka słodka w proszku
papryka ostra w proszku
kurkuma
Jak zrobić zupę pomidorową wg diety dr Dąbrowskiej:
Do garnka wlewamy wodę (ok 1-1,25l), wrzucamy liść laurowy i ziele angielskie.
Warzywa i jabłko kroimy w kawałki, wrzucamy do zupy i gotujemy 20 minut.
Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.
Doprawiamy do smaku.
Zobacz też:
Roladki z bakłażana grillowane – dieta dr Dąbrowskiej
Zupa Kapuśniak wg dr Dąbrowskiej
Surówka z kapusty pekińskiej – dieta dr Dąbrowskiej
Kapusniaczek pychotka palce lizac.
Dziekuje 😋
cieszę się 🙂 dziekuję za komentarz!
Genialna pomidorówka!
„Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.
Doprawiamy do smaku.”
Jestem ciemna w tym co przeczytałam… Rozumuję to, że wyciągam lisc laurowy i ziele angielskie tak? I miksuję dopiero jak dodam pieprz, sól paprykę o kurkume? Nie wrzucam już spowrotem ziela i liścia?
„Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.
Doprawiamy do smaku.”
Jestem ciemna w tym co przeczytałam… Rozumuję to, że wyciągam lisc laurowy i ziele angielskie tak? I miksuję dopiero jak dodam pieprz, sól paprykę o kurkume? Nie wrzucam już spowrotem ziela i liścia?
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił
Podoba mi się wiec będziemy próbować
Pyszna.
super, dziękuję za komentarz
Dieta dr.Dabrowskiej jest oparta na warzywach i owocach, niestety koncentrat pomidorowy kupiony w sklepie posiada w swoim składzie węglowodany,cukry i tłuszcz.
można zrobić samemu
Z takimi składnikami na pewno pyszny. Będę próbować.
Wyglada bardzo interesująco, ciekawa jestem jak smakuje 😉
Zupa pycha, dzięki za przepis!
Bardzo fajna strona, dopiero dziś ją odkryłam, będę często zaglądać! Aczkolwiek dieta dr Dąbrowskiej jest szalona, bo witamina A (i jeszcze dwie inne) rozpuszają się i są przyswajalne dla nas w obecności tłuszczu, a zatem jeśli pomidorowa – to chociaż łyżka oliwy! Inaczej pomidory nie będą miały za wiele wartości odżywczych…
Dieta Dąbrowskiej jest rodzajem postu leczniczego. Nie stosujemy oliwy, bo to niweczy cały efekt oczyszczania organizmu. Tu nie chodzi o wartości odżywcze. Oliwę można dodawać po zakończeniu kuracji.
Zapowiada się super.
Dieta Dąbrowskiej jest rodzajem postu leczniczego. Nie stosujemy oliwy, bo to niweczy cały efekt oczyszczania organizmu. Tu nie chodzi o wartości odżywcze. Oliwę można dodawać po zakończeniu kuracji.
Twoje przepisy to prawdziwa inspiracja, nie przestawaj tworzyć!