Zapraszam do wypróbowania mojego przepisu inspirowanego dietą doktor Ewy Dąbrowskiej.
To przepis na zupę krem pomidorową wegańską, beztłuszczową, bezglutenową, niskokaloryczną, dietetyczną a przede wszystkim smaczną i rozgrzewającą.
PRZEPIS NA ZUPĘ POMIDOROWĄ WG DIETY DR DĄBROWSKIEJ
Składniki na zupę pomidorową wg diety dr Dąbrowskiej:
2 cebule
2 marchewki
1 korzeń pietruszki
1 plasterek selera
1 duży liść kapusty pekińskiej
1/2 jabłka
200g koncentratu pomidorowego
5 szt ziela angielskiego
1 liść laurowy
sól ziołowa
pieprz
papryka słodka w proszku
papryka ostra w proszku
kurkuma
Jak zrobić zupę pomidorową wg diety dr Dąbrowskiej:
Do garnka wlewamy wodę (ok 1-1,25l), wrzucamy liść laurowy i ziele angielskie.
Warzywa i jabłko kroimy w kawałki, wrzucamy do zupy i gotujemy 20 minut.
Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.
Doprawiamy do smaku.
Zobacz też:
Roladki z bakłażana grillowane – dieta dr Dąbrowskiej
Zupa Kapuśniak wg dr Dąbrowskiej
Surówka z kapusty pekińskiej – dieta dr Dąbrowskiej
Kapusniaczek pychotka palce lizac.
Dziekuje 😋
cieszę się 🙂 dziekuję za komentarz!
Genialna pomidorówka!
„Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.
Doprawiamy do smaku.”
Jestem ciemna w tym co przeczytałam… Rozumuję to, że wyciągam lisc laurowy i ziele angielskie tak? I miksuję dopiero jak dodam pieprz, sól paprykę o kurkume? Nie wrzucam już spowrotem ziela i liścia?
„Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.
Doprawiamy do smaku.”
Jestem ciemna w tym co przeczytałam… Rozumuję to, że wyciągam lisc laurowy i ziele angielskie tak? I miksuję dopiero jak dodam pieprz, sól paprykę o kurkume? Nie wrzucam już spowrotem ziela i liścia?
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił
Podoba mi się wiec będziemy próbować
Pyszna.
super, dziękuję za komentarz
Dieta dr.Dabrowskiej jest oparta na warzywach i owocach, niestety koncentrat pomidorowy kupiony w sklepie posiada w swoim składzie węglowodany,cukry i tłuszcz.
można zrobić samemu
Z takimi składnikami na pewno pyszny. Będę próbować.
Wyglada bardzo interesująco, ciekawa jestem jak smakuje 😉
Zupa pycha, dzięki za przepis!
Bardzo fajna strona, dopiero dziś ją odkryłam, będę często zaglądać! Aczkolwiek dieta dr Dąbrowskiej jest szalona, bo witamina A (i jeszcze dwie inne) rozpuszają się i są przyswajalne dla nas w obecności tłuszczu, a zatem jeśli pomidorowa – to chociaż łyżka oliwy! Inaczej pomidory nie będą miały za wiele wartości odżywczych…
Zapowiada się super.