pudding chia.

 

 

 

 

 

pudding chia.

 

 

 

Proste do przygotowania i super zdrowe śniadanie lub deser, a przy tym pyszne!

Moje dzieciaki nazywają pudding chia – strzelającym puddingiem, chyba pesteczki chia kojarzą im się ze strzelającymi w ustach cukierkami. Ważne, że im smakuje i chętnie jedzą!

Dzisiaj pudding chia na mleku słodzonym daktylami – pyszny!

 

 

 

 

PRZEPIS NA PUDDING CHIA DAKTYLOWY



Składniki na pudding chia daktylowy

250 ml mleka krowiego lub roslinnego

5 daktyli suszonych bez pestek

3 łyżki chia

100g jogurtu waniliowego krowiego lub roślinnego – opcjonalnie

 

 

Jak zrobić pudding chia z daktylowy:

Daktyle siekam, zalewam mlekiem i zostawiam na chwilę by zmiękły, miksuję.

Do wysokiej szklanki wlewam mleko daktylowe, wsypuję chia, mieszam. Zostawiam do napęcznienia na 1-2 godziny a najlepiej na noc.

Pudding rozlewam do szklaneczek, wykładam na niego jogurt waniliowy.

 

 

 

 

pudding chia.

 

 

 

 

 

 

 

 

Zobacz też:

 

budyn_chia  Budyń chia z truskawkami

 

pudding_chia  Pudding chia z malinami

 

platki_ryzowe  Płatki ryżowe na mleku z chia i malinami

 

Surówka z rzepy i jabłka z chia  Surówka z rzepy i jabłka z chia

 

Całonocna owsianka z goją, chia i kokosem  Całonocna owsianka z goją, chia i kokosem

 

Orzechowy pudding z chia  Pudding z chia

 

koktajl_z_chia  Koktajl z chia

 

Sos truskawkowy z wanilią, chia i lnem  Sos truskawkowy z wanilią, chia i lnem

 

Surowa konfitura pomarańczowa z granatem  Surowa konfitura pomarańczowa z granatem



 

 



Zobacz też: