Brownie z fasoli – bez mąki, fit

brownie_z_fasoli

 

 

 

 

 

 

 

 

brownie_z_fasoli

 

 



Zapraszam was dzisiaj do wypróbowania mojego przepisu na fit Brownie z fasoli, bananowe, bez mąki, bez glutenu.

Smakuje dorosłym i dzieciom, poprawia humor, syci, znakomicie zaspokaja zachciankę na słodycze.

Polecam!

 

 

 

 

 

PRZEPIS NA BROWNIE Z FASOLI

Składniki na brownie z fasoli:

1 puszka (240g) fasoli czerwonej, białej lub czarnej

2 dojrzałe banany

1 jajko

1 łyżeczka proszku do pieczenia

4 łyżki cukru, ksylitolu lub erytrolu

5 łyżek kakao ciemnego

polewa czekoladowa – przepis

 

 

Jak zrobić brownie z fasoli:

Fasolę odsączamy.

Fasolę, obrane i rozgniecione banany, jajko, proszek do pieczenia, cukier, kakao miksujemy na gładką masę.

Ciasto przelewamy do blaszki 20×20 wyłożonej papierm do pieczenia.

Pieczemy w 180st ok 30 min.

Studzimy, dekorujemy polewą.



 

 

 

brownie_z_fasoli



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.