Zapraszam was dzisiaj do wypróbowania mojego przepisu na fit Brownie z fasoli, bananowe, bez mąki, bez glutenu.
Smakuje dorosłym i dzieciom, poprawia humor, syci, znakomicie zaspokaja zachciankę na słodycze.
Polecam!
PRZEPIS NA BROWNIE Z FASOLI
Składniki na brownie z fasoli:
1 puszka (240g) fasoli czerwonej, białej lub czarnej
2 dojrzałe banany
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia
4 łyżki cukru, ksylitolu lub erytrolu
5 łyżek kakao ciemnego
polewa czekoladowa – przepis
Jak zrobić brownie z fasoli:
Fasolę odsączamy.
Fasolę, obrane i rozgniecione banany, jajko, proszek do pieczenia, cukier, kakao miksujemy na gładką masę.
Ciasto przelewamy do blaszki 20×20 wyłożonej papierm do pieczenia.
Pieczemy w 180st ok 30 min.
Studzimy, dekorujemy polewą.
