Najmniej kaloryczne owoce

 

 

 

 

 

 

 

Lato w pełni, czas kiedy możemy cieszyć się bogactwem owoców w najlepszej cenie, o najpełniejszym smaku i aromacie w ciągu roku!

Wiele osób unika jedzenia owoców, że względu na ich spora zawartość cukru a przez to i kalorii.

Owoce warto jeść, że względu na ich cenne dla naszego organizmu właściwości – jeśli jednak dbacie o kaloryczność swojej diety, rzućcie okiem na poniższe zestawienie najmniej kalorycznych owoców.

Przybliżona wartość kaloryczna podanych owoców (surowych) przedstawiona została dla porcji 100g.

 

 

 

 

NAJMNIEJ KALORYCZNE OWOCE

 

Owoce / kcal

Truskawki 28

Maliny 29

Limonki 30

Porzeczki czerwone 31

Porzeczki białe 33

Poziomki 33

Porzeczki czarne 35

Cytryna 36

Grejpfrut 36

Arbuz 36

Melon 36

Pomelo 38

Agrest 41

Papaja 41

Mandarynki 42

Pomarańcza 44

Śliwki 45

Czarne jagody 45

Jabłka 46

Brzoskwinia 46

Wiśnie 47

Morele 47

Nektarynka 48