Cykoria duszona – post dr Dąbrowskiej

cykoria

 

 

 

 

 

cykoria

 

 

 

 

 



 

 



Cykoria pomimo tego, że lekko gorzkawa i nie wszystkim smakuje, jest skarbnicą witamin A, B, C, E, K i warto ją jeść.

Cykoria poprawia trawienie i stymuluje wydzielanie żółci, obniża cholesterol, reguluje poziom cukru we krwi, wzmacnia układ odpornościowy.

Cykoria duszona to danie przygotowane według reguł postu warzywno owocowego dr Dąbrowskiej. To danie wegańskie, beztłuszczowe, bezglutenowe, bez laktozy, lekkostrawne.

 

 

 

 

PRZEPIS NA CYKORIĘ DUSZONĄ

Składniki na cykorie duszoną:

500g cykorii

sok z 2 pomarańczy

sól

pieprz

oregano

 

 

Jak zrobić cykorie duszoną:

Cykorię obieram z zewnętrznych liści, myję i kroję wzdłuż na połówki.

Połówki cykorii układam ciasno jedną obok drugiej w garnku lub na suchej patelni.

Warzywa oprószam solą i ziołami prowansalskimi, polewam sokiem pomarańczowym.

Duszę pod przykryciem ok 20 i jeszcze chwilkę bez przykrycia (w trakcie gotowania przekręcam na drugą stronę).

 




 

 

cykoria

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

dieta  Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy

 

 

 

soki_i_koktajle  Przepisy na Koktajle i Soki – dieta dr Dąbrowskiej

 

zupa  Zupy – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 

jadlospis_dieta  Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej



6 komentarzy

Zycie jest ciagiem doswiadczeń, z ktorych kazde czyni nas silniejszymi, mimo ze czasem trudno nam to sobie uswiadomic. – Henry Ford

Najwazniejsza rzecza jest, aby cieszyc sie swoim zyciem – byc szczesliwym – tylko to sie liczy. – Audrey Hepburn

Jesli kiedykolwiek zamierzasz cieszyc sie zyciem – teraz jest na to czas – nie jutro, nie za rok. Dzisiaj powinno byc zawsze najwspanialszym dniem. – Thomas Dreier

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.