Zupa pomidorowa wg diety dr Dąbrowskiej

pomidorowa

 

 

Zapraszam do wypróbowania mojego przepisu inspirowanego dietą doktor Ewy Dąbrowskiej.

To przepis na zupę krem pomidorową wegańską, beztłuszczową, bezglutenową, niskokaloryczną, dietetyczną a przede wszystkim smaczną i rozgrzewającą.

 

 

 

 

 

PRZEPIS NA ZUPĘ POMIDOROWĄ WG DIETY DR DĄBROWSKIEJ

Składniki na zupę pomidorową wg diety dr Dąbrowskiej:

2 cebule

2 marchewki

1 korzeń pietruszki

1 plasterek selera

1 duży liść kapusty pekińskiej

1/2 jabłka

200g koncentratu pomidorowego

5 szt ziela angielskiego

1 liść laurowy

sól ziołowa

pieprz

papryka słodka w proszku

papryka ostra w proszku

kurkuma

 

 

Jak zrobić zupę pomidorową wg diety dr Dąbrowskiej:

Do garnka wlewamy wodę (ok 1-1,25l), wrzucamy liść laurowy i ziele angielskie.

Warzywa i jabłko kroimy w kawałki, wrzucamy do zupy i gotujemy 20 minut.

Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.

Doprawiamy do smaku.

 

 

 

 

pomidorowa

 

 

 

 

Zobacz też:

 

 

roladki_z_baklazana  Roladki z bakłażana grillowane  – dieta dr Dąbrowskiej

 

zupa_kapusniak_dr_dabrowskiej  Zupa Kapuśniak wg dr Dąbrowskiej

 

surówka dieta dr Dąbrowskiej  Surówka z kapusty pekińskiej  – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 



11 komentarzy

„Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.

Doprawiamy do smaku.”

Jestem ciemna w tym co przeczytałam… Rozumuję to, że wyciągam lisc laurowy i ziele angielskie tak? I miksuję dopiero jak dodam pieprz, sól paprykę o kurkume? Nie wrzucam już spowrotem ziela i liścia?

„Wyjmujemy z wywaru przyprawy, dodajemy koncentrat pomidorowy, zagotowujemy. Dodajemy przyprawy, miksujemy na gładki krem.

Doprawiamy do smaku.”

Jestem ciemna w tym co przeczytałam… Rozumuję to, że wyciągam lisc laurowy i ziele angielskie tak? I miksuję dopiero jak dodam pieprz, sól paprykę o kurkume? Nie wrzucam już spowrotem ziela i liścia?

Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił

Dieta dr.Dabrowskiej jest oparta na warzywach i owocach, niestety koncentrat pomidorowy kupiony w sklepie posiada w swoim składzie węglowodany,cukry i tłuszcz.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.