Dieta doktor Ewy Dąbrowskiej jest ostatnio bardzo popularna.
To swego rodzaju post warzywno-owocowy, którego zadaniem jest oczyścić organizm, wspomóc system odpornościowy a przy okazji zrzucić dodatkowe kilogramy.
Po wytyczne dotyczące samej diety zapraszam was do źródła, czyli strony lub książki Dąbrowskiej.
Ja ze swej strony będę wrzucać na bloga moje przepisy przygotowane wedle wytycznych diety.
Kapuśniak, który dziś pokazuję jest zupą wegańską, bezglutenową, bez tłuszczową, lekkostrawną i dietetyczną.
PRZEPIS NA ZUPĘ KAPUŚNIAK WG DR DĄBROWSKIEJ
Składniki na zupę kapuśniak wg dr Dąbrowskiej
500g kapusty kiszonej
2 cebule
4 marchewki
1 jabłko
ząbek czosnku
2 liście laurowe
8 szt ziela angielskiego
kurkuma
słodka papryka w proszku
pieprz
sól ziołowa
Jak zrobić zupę kapuśniak wg dr Dąbrowskiej
Cebule pokroić w piórka, wrzucić do garnka, zalać wodą (ok 1l), dodać ziele angielskie i liść laurowy, zagotować.
Marchew obrać, zetrzeć na tarce, dodać do zupy, gotować 5 min.
Dodać kapustę kiszoną, jabłko starte na tarce, gotować aż kapusta będzie miękka.
Doprawić do smaku kurkumą, papryką, sola ziołową pieprzem, czosnkiem przeciśniętym przez praskę.
Zobacz też:
Roladki z bakłażana grillowane – dieta dr Dąbrowskiej
Zupa Kapuśniak wg dr Dąbrowskiej
Zupa pomidorowa wg diety dr Dąbrowskiej
Surówka z kapusty pekińskiej – dieta dr Dąbrowskiej
[…] Zupa kapuśniak – przepis […]
super przepis
Dziękuję za przepis, niedługo zrobię 😉
smacznego!
Hello! I’ve been following your weblog for a long time now
Just wanted to mention keep up the good job!
I like your blog!
Serdecznie dziekuje.
Fotografie, pierwsza klasa, az chce sie tworzyc
Witam mam pytanie ile porcji zupy wychodzi z tego przepisu?
Przepiekny talerz 🤩. Gdzie kupiony? Pozdrawiam
upolowany w second handzie 🙂
Dzięki za przepis. Od czasu do czasu robię ten kapuśniak jak chce sobie zrobić dzień detoxowy. Tylko dodatkowo dodaje paprykę wedzona. Smaczny i pomaga oczyścić organizm.
dziekuję za komentarz!
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił
Howdy! Would you mind if I share your blog with my myspace group?
There’s a lot of people that I think would really enjoy your content.
Please let me know. Thank you
Hello there, You’ve done an excellent job.
Wyszedł pyszny, super przepis jak ktoś szuka na poście dań na ciepło 🙂
Wyszedł pyszny, super przepis jak ktoś szuka na poście dań na ciepło 🙂
dziękuję za komentarz 🙂
Kapuśniak pycha, z proporcji w przepisie jadłam go od poniedziałku do czwartku 🙂
super, dziekuję za komentarz
Bardzo ciekawy blog, rzeczowy i wywazony. Od dzisiaj zagladam regularnie. Pozdrowienia !
Przepis super!!! Ile może mieć kalorii?
Bardzo ciekawy blog, rzeczowy i wyważony. Od dzisiaj zaglądam regularnie. Pozdrowienia 🙂
Wygląda smacznie. Nigdy nie miałam okazji jeść takiego dania.
Dziękuję za wskazówki! I za świetny przepis
Niby proste danie, ale bardzo sycące i smaczne. Mój mąż nie przepada za takimi daniami, a to mu wyjątkowo smakowało. Na pewno często będę korzystała z tego przepisu
super przepis pięć gwiazdek
jeszcze nigdy nie robiłem. Trzeba spróbować i mam nadzieję, że dzieciakom posmakuje
Im grateful for the blog.Thanks Again.
Pierwszy raz słyszę o takim połączeniu, wygląda naprawdę super!
Świetne przepisy!Polecam!
Oh my goodness! Awesome article dude! Thanks!!
Wіtаm!!ǃ
Bуć mоżе moϳa wiadomość nie ϳеѕt zbуt sреcуfісznа.
Аle zrobiłam to danie i wyszło pyszne!
Polecam.
Wyglada bardzo interesująco, ciekawa jestem jak smakuje 😉