Koktajl odchudzający

Po świętach, na wiosnę wiele osób chce zrzucić dodatkowe kilogramy.

To również dobry czas by usprawnić przemianę materii, oczyścić organizm z toksyn, wzmocnić i odżywić.

Z pomocą przyjdą nam tutaj zielone koktajle – pełne witamin i błonnika.

Zachęcam Was do poszukania inspiracji we wpisie 100 najlepszych koktajli.

Zapraszam Was również do wypróbowania dzisiejszego koktajlu – niskokalorycznego, bogatego w błonnik i składniki pozytywnie wpływające na funkcjonowanie naszego organizmu.

PRZEPIS NA KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY

Składniki na koktajl odchudzający:

1 jabłko

2-3 truskawki

1 łyżka borówek amerykańskich

garstka listków szpinaku

kilka listków natki pietruszki

1/2 łyżeczki sproszkowanego młodego jęczmienia

1 łyżeczka mielonego ostropestu plamistego

sok wyciśnięty z 1 pomarańczy

woda

Jak zrobić koktajl odchudzający:

Jabłko obieramy, usuwamy ogryzek, kroimy w kawałki.

Truskawki, borówki, szpinak, pietruszkę myjemy i osuszamy.

Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.