Właśnie wracam do żywych po zaziębieniu…
Gorączki na szczęście brak, za to zatkany przez tydzień nos wyjątkowo utrudniał mi życie. I tym razem udało mi się pokonać chorobę, posiłkując się tylko domowymi sposobami i miksturami – powiedziałabym że nawet przyjemnymi (jak sobie przypomnę z dzieciństwa stawianie baniek to brrrr ciarki mnie przechodzą…)
Jakie są wasze domowe sposoby na przeziębienie?
Domowe sposoby na przeziębienie:
1.Czosnek – wszyscy wiemy, że czosnek jest naturalnym antybiotykiem i działa przeciwbakteryjnie.
Nie polecam może chrupania ot tak ząbka za ząbkiem, ale w czasie choroby zintensyfikowania przyprawiania nim dań. np. pół ząbka zetrzeć do surówki z marchewki, albo zrobić sos czosnkowy do kanapek.
2. Syrop z cebuli – tutaj przepis.
Jako dziecko nie cierpiałam tego syropu. Ze cztery lata temu zaczęłam
przygotowywać go dla mojej córki na uporczywy suchy kaszel i o dziwo
bardzo jej zasmakował 🙂
3. Syrop z buraka – tutaj przepis.
Prosty do przygotowania, smaczny, dostarcza cennych składników,
wzmacnia, odżywia organizm.
4. Mleko z masłem i miodem
– to ulubione lekarstwo mojego taty – nawet dzwonił do mnie ostatnio zapytać czy sobie zrobiłam 🙂
Podgrzewamy kubek mleka, rozpuszczając w nim łyżeczkę masła, kiedy przestygnie dodajemy łyżeczkę
miodu, mieszamy (ważne by mleko było w temperaturze nadającej się do picia kiedy dodajemy miód – zbyt wysoka temperatura niszczy cenne właściwości miodu).
5. Rosół z kury – tutaj przepis –
lekarstwo naszych babć na wzmocnienie, odzyskanie sił, rozgrzanie organizmu.
Lekarstwo nie tylko na przeziębienie, ale na przemęczenie, regenerację.
6. Chrzan – oczyszcza drogi oddechowe,
pomocny przy zatkanym nosie.
Można wzbogacać nim kanapki, dodawać do surówek np. z marchewki, kapusty pekińskiej.
7. Imbir – działa rozgrzewająco, leczy przeziębienia, migreny, łagodzi mdłości, ułatwia trawienie.
Spróbujcie herbaty z imbirem
8. Ostre przyprawy: chili, pieprz – wzbogacane nimi dania np. zupy działają rozgrzewająco
9. Kiszona kapusta, cytryny, papryka i inne bogate w witaminę C produkty – łagodzą objawy przeziębienia
10. Picie dużej ilości płynów –
najlepiej ciepłych np. herbat, naparów ziołowych, rosołu, ciepłej wody z cytryną – musimy pamiętać by w czasie choroby stale nawilżać śluzówki
11. Odpoczynek, ciepło – zaziębienie najlepiej wygrzać, wziąć gorąca kąpiel założyć polarową
piżamkę, sweter, skarpety i do łóżka. Jeśli tylko możemy pozwolić sobie na dzień czy dwa odpoczynku, dłuższy sen,
wspomożemy nasz organizm do walki z infekcją.
12. Nawilżenie powierza – wysuszone powietrze kaloryferami w okresie grzewczym wzmaga suchy kaszel –
wystarczy porozwieszać na grzejnikach wilgotne ręczniki.
13. Woda z solą na bolące gardło –
szklanka ciepłej wody i rozpuszczona w niej łyżeczka soli – takim roztworem płuczemy bolące gardło.
14. Kisiel z siemienia lnianego na suchy kaszel i bolące gardło –
1 łyżkę siemienia lnianego zalewamy 1 szklanką wody i gotujmy 10 min.
Studzimy, przecedzamy i popijamy.
15. Herbata z prądem – na rozgrzanie organizmu i poprawę humoru oraz samopoczucia – tutaj przepis.
16. Sok malinowy, syrop z dzikiej róży, syrop z czarnego bzu –
można dodać go do wody, herbaty albo kisielu z siemienia lnianego i popijać.
17. Olejek eukaliptusowy na zatkany nos –
wystarczy kropla na piżamę w okolicy szyi, albo kilka kropel do miski z gorącą wodą wystawiona w pokoju w którym przebywamy.
18. Nalewka na przeziębienie na bazie cytryny, imbiru i miodu –
tutaj przepis.
19. Moczenie nóg w w bardzo ciepłej wodzie z solą – rozgrzewa organizm.
20. Herbatka z lipy – ma działanie napotne, rozgrzewające.
21. Pigwa do herbaty – tutaj przepis
22. Zupa czosnkowa – tutaj przepis
23. Napar z szałwii, napar z tymianku do płukania na bolące gardło.
24. Zielone koktajle na wzmocnienie organizmu – tutaj przepisy.
