Ekspresowy paprykarz z kaszą jaglaną

paprykarz

 

 

Rano nastawiłam garnek z kaszą jaglaną, bez konkretnego planu na nią, ale dawno jej nie było i pomyślałam że chętnie sobie ją z czymś zjemy (zobacz wpis Jak ugotować kaszę jaglaną).

Potem praca, szkoła, przedszkole dzieci, zajęcia dodatkowe i nastała pora obiadowa. Młodsze dziecko zażyczyło sobie zupę pomidorową do kaszy, więc miałam go z głowy bo pomidorówzawsze mam zawekowaną w lodówce (zobacz wpis jak wekować zupy).
Starszak zażyczył sobie rybek z puszki. Poszłam tym śladem, zwłaszcza ze rybki również lubimy. W 5 minut zrobiłam pyszny paprykarz, który podałam z bezglutenowym chlebem gryczanym i ugotowanym brokułem (zobacz wpis Jak ugotować brokuły). Pycha!

 

 

PRZEPIS NA EKSPRESOWY PAPRYKARZ Z KASZĄ JAGLANĄ

Składniki na papryka z kaszą jaglaną:

1 duża puszka szprotek w sosie pomidorowym

1 szkl ugotowanej kaszy jaglanej

2 łyżeczki koncentratu pomidorowego

1 marchewka

1/2 łyżeczki słodkiej papryki

pieprz czarny świeżo mielony

 

Jak zrobić paprykarz z kaszą jaglaną:

Szprotki razem z sosem rozgniatamy widelcem, mieszamy z kaszą jaglaną.

Dodajemy marchew startą na tarce o najdrobniejszych oczkach, koncentrat, przyprawy.

Mieszamy wszystko.

 

 

paprykarz

 

 

 

 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.