Kefir z musli i brzoskwinią

kefir_z_musli

 

 

 

 

 

 

Kefir z musli i brzoskwinią to pomysł na zdrowe i bardzo łatwe do przygotowania śniadanie.

Bez gotowania, bez pieczenia, wystarczy zamieszać i odstawić na chwilę by płatki napęczniały.

Takie śniadanie można zrobić nawet w pracy albo jak ja na urlopie.

Kefir z musli i brzoskwinią to łatwy sposób by dobrze zacząć dzień.

 

 

 

 

 

Składniki na 1 porcję Kefiru z musli i brzoskwinią:

250g kefiru naturalnego

1 dojrzała brzoskwinia

2 łyżki płatków owsianych

1 łyżka płatków orkiszowych

1 łyżeczka siemienia lnianego złotego

½ łyżeczki chia

1 łyżka rodzynek

 

 

Jak zrobić Kefir z musli i brzoskwinią:

Brzoskwinię myjemy, pozbawiamy pestki, kroimy w kawałki.

Do kefiru wrzucamy wszystkie składniki, mieszamy i zostawiamy na 5-10 min by płatki zmiękły i napęczniały.

Smacznego!

 

 

 

kefir_z_musli

 

 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.