Witam Was serdecznie już w 13 dniu naszego Wyzwania 15 zdrowych koktajli (wpis o akcji tutaj).
Dla nowych osób napiszę, że wyzwanie polega na tym, że do końca kwietnia i dwa dni dłużej 🙂 pijemy codziennie jeden zdrowy koktajl i inspirujemy się nawzajem przepisami.
Ja swój koktajl pokazuje na blogu, na Facebook, Na Instagramie, na Snapchat w wy dopisujecie się w komentarzach czy to pisząc składniki czy wstawiając zdjęcie koktajlu który dziś wypiliście 🙂
Dzień 1 – Koktajl z kiełkami
Dzień 2 – Koktajl z roszponką
Dzień 3 – Koktajl z pokrzywą
Dzień 4 – Koktajl dla dzieci
Dzień 5 – Koktajl z mniszkiem lekarskim
Dzień 6 – Koktajl z jabłkiem
Dzień 7 – Koktajl z cytrusów
Dzień 8 – Koktajl z młodym jęczmieniem
Dzień 9 – Koktajl z siemieniem lnianym
Dzień 10 – Koktajl z rabarbarem
Dzień 11 – Koktajl z pietruszką
Dzień 12 – Koktajl z masłem orzechowym
Dzień 13 – Koktajl z awokado
Z myślą o koktajlu z awokado udałam się w tamtym tygodniu w poszukiwaniu tego owocu. Kupiłam dwie sztuki bardzo ładne, ale zielone i twarde. Postanowiłam poczekać kilka dni, w tym czasie napisałam dla Was artykuł Twarde awokado – co zrobić by awokado szybciej dojrzało.
Dzisiaj rozkroiłam smaczliwkę – owoc był już miękki a w środku okazał się piękny, dojrzały i idealny aby zrobić z niego koktajl z awokado.
Dodałam składniki lubiane przez moje dzieci, bo bardzo zależało mi by koktajl im smakował i z chęcią go wypiły (nie są bowiem jakimiś wielkimi fanami awokado).
Udało się ! Koktajl został wypity do dna przez wszystkich domowników, zatem polecam Wam go serdecznie 🙂
Składniki na 2 koktajle:
3/4 szkl truskawek świeżych lub mrożonych
1 banan
1/2 awokado
2 łyżki soku wyciśniętego z cytryny
1 szczypta kurkumy
2 łyżeczki miodu
Jak zrobić koktajl z awokado:
Banan obieramy.
Awokado kroimy na pół – połówkę bez pestki pozbawiamy skórki.
Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.
