Koktajl z rzeżuchą

koktajl_z_rzezucha

 

 

 

 

 

 

Co robicie z rzeżucha po świętach? Wyrzucacie? Zjadacie?

Jakie dania z nią przygotowujecie?

Ja pierwszą partię rzeżuchy, którą posiałam na długo przed świętami wrzuciłam posiekaną do właśnie przygotowywanych kopytek i wszystkim bardzo smakowały 🙂

Mam w kuchni jeszcze małe poletko, które sadziła moja córeczka w szkole tydzień przed świętami, W klasie je podlewali codziennie i przynieśli do domu na święta. Muszę powiedzieć, że pięknie jej ta rzeżucha wyrosła (ładniej niż mi w tym roku :)) i wspaniale dekorowała nasz stół podczas świątecznego obiadu.

Postanowiłam ściąć część tej rzeżuchy do zielonego koktajlu do których picia powróciłam na wiosnę codziennie (czasem na zmianę z sokiem ze świeżo wyciskanych cytrusów).

Kilka prostych składników – owoce, woda, rzeżucha – naprawdę pyszny, dodający energii napój.

Spróbujcie koniecznie !

 

 

 

 

Składniki na 1 koktajl:

1 jabłko

1/2-1/3 limonki

1 kiwi

1-2 łyżeczki miodu

mały pęczek ściętej rzeżuchy

szczypta spiruliny – opcjonalnie

3/4 szkl wody

 

 

Jak zrobić koktajl z rzeżuchą:

Jabłko, limonkę i kiwi obieramy, wrzucamy do kielicha blendera.

Dodajemy wodę, rzeżuchę, miód, spirulinę.

Miksujemy wszystko na gładki koktajl.

 

 

 

 

koktajl_z_rzezucha

 

 

 

Bądź na bieżąco śledź mnie na facebooku, instagramie i snapchat: dorotasmakuje

 

 

 

 jak_posadzic_rzezuche  Jak posadzić rzeżuchę

 

Szybka surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem, ogórkiem kiszonym, kiełkami i rzeżuchą  Szybka surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem, ogórkiem kiszonym, kiełkami i rzeżuchą

 

Omlet z jarmużem  Omlet

 

wiosenny zielony kefir  Wiosenny zielony kefir

 

Zupa krem z rzeżuchy  Zupa krem z rzeżuchy

 

  Jajka faszerowane z kaszą jaglaną i rzeżuchą

 

koktajl  Koktajl bananowy z zieloną herbatą i rzeżuchą

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.