Dawno nie pokazywałam na blogu zielonego koktajlu a bardzo je lubię i dość często pijam (więcej przepisów na nie znajdziecie w dziale Napoje).
Ostatnio eksperymentuję z dodatkiem zielonego ogórka do takiego koktajlu i podoba mi się efekt – teraz latem warto jeść ogórki, bo choć może wartości odżywczych mają mało to jednak mają właściwości mocno nawadniające nasz organizm a to ich duża zaleta.
Ten koktajl to kwintesencja lata: czereśnie, borówki, ogórek gruntowy plus zielenina.
Pycha! Polecam!
Składniki na 2 porcje:
garść czereśni
garść borówek
1 ogórek gruntowy
1 banan dojrzały (dla fajnego chłodzącego efektu dobrze by był mrożony)
pół pęczka (mniej lub więcej) natki pietruszki
1 szkl wody
1 łyżeczka nasion chia – opcjonalnie
Wykonanie:
Do dzbanka blendera wrzucam wydrylowane czereśnie, borówki, ogórek pokrojony w kawałki (razem ze skórką), obranego banana, natkę pietruszki, chia.
Zalewam woda i miksuję na gładki koktajl.
Rozlewam do szklanek i podaję od razu.
Dziś #wegepiatek
w tygodniu zapraszam na przepisy w ramach projektu
#milusinskasobota
Bądź na bieżąco śledź mnie na facebooku, instagramie i twitterze
