Pokazywałam Wam ostatnio jak przygotowuję mleko orzechowe a dziś pomysł na zdrową kolację właśnie na nim.
Składniki:
szklanka mleka orzechowego – przepis tutaj
3 łyżki kaszy manny
słodzidło – u mnie łyżka cukru trzcinowego i łyżka ksylitolu
łyżeczka siemienia lnianego
łyżeczka maku
Wykonanie:
Do rondelka wlewamy mleko, słodzimy do smaku i zagotowujemy.
Siemię lniane i mak mielimy w młynku do kawy.
W miseczce mieszamy kasze i dodatki i wsypujemy na gotujące się mleko, mieszając dynamicznie. Gotujemy jeszcze przez chwilkę, wyłączamy i wlewamy do miseczek.
