Oskubałam swój balkonowy jarmuż na koktajl.
Bazą były dojrzałe, słodkie banany, do tego orzeźwiający owoc granatu i zdrowe ziarno lnu i dyni.
Po inne propozycje koktajli zapraszam do działu Napoje.
Składniki:
2 banany
1 owoc granatu
filiżanka jarmużu (porwanego na kawałki, bez grubej żyłki liściowej)
łyżeczka siemienia lnianego
łyżeczka pestek dyni
szklanka wody
Wykonanie:
Banany obieramy, kroimy w kawałki.
Z granatu wyjmujemy słodkie pestki.
Jarmuż przelewamy na sicie wrzątkiem (stanie się miękki i lepiej się zmiksuje).
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl.
