Koktajl bananowy ze szpinakiem i kurkumą

Koktajl bananowy ze szpinakiem i kurkumą

 

 

 

Kurkuma zawiera przeciwutleniacz o nazwie kurkumin, który ma właściwości antynowotworowe i przeciwzapalne.

Jest użytecznym środkiem do poprawiania sprawności układu odpornościowego przy zwalczaniu artretyzmu i alergii.
Kurkumin skutecznie chroni przed odkładaniem się niepożądanych substancji na ściankach naczyń krwionośnych, co wpływa na zastosowanie kurkumy w leczeniu chorób serca i choroby Alzheimera.

 /Ch. Haigh „100 sposobów na odporność”/

 

 

 

Składniki:

2 dojrzałe banany

garść liści świeżego szpinaku

1/4 łyżeczki kurkumy

1 łyżeczka siemienia lnianego

2 plasterki cytryny

pół cm świeżego imbiru (można pominąć)

szklanka wody

 

Wykonanie:

Do blendera wrzucamy szpinak, obrane banany, cytrynę, imbir, len, kurkumę, zalewamy wodą.

Miksujemy koktajl na gładka konsystencję, przelewamy do szklanek i podajemy od razu.

 

Koktajl bananowy ze szpinakiem i kurkumą 

 

 

 

 

Koktajl bananowy ze szpinakiem i kurkumą

1 komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.