Koktajl jabłkowo-selerowy z nutą imbiru

Koktajl jabłkowo-selerowy z nutą imbiru

 

 

Zapraszam na smaczny koktajl jabłkowy, z selerem naciowym i szczyptą imbiru.

Duża dawka witamin doskonała przy przesileniu wiosennym i dla przyszłych mam (mi właśnie dodał energii zamiast kawy).

Jabłka są bogate w błonnik, pomagają usuwać toksyny z organizmu a seler naciowy działa diuretycznie, likwiduje opuchnięcia dłoni, stóp (zawiera tez kwas foliowy).

Imbir nie tylko podkręca smak, ale także łagodzi mdłości.

 

Moje inne propozycje koktajli owocowo-warzywnych:

Koktajl bananowo-dyniowy

Zielony koktajl brzoskwinia – pietruszka – seler

Zielony koktajl pomarańcza, szpinak, mięta i skrzyp polny

Zielony koktajl jabłko – pietruszka

Zielony koktajl melon-pietruszka-figa-kokos

Green Monster smoothie – ananas i szpinak

 

 

Składniki:

1 jabłko

1 łodyga selera naciowego (jeśli go nie lubicie zacznijcie od małego kawałka np. 1/3 i stopniowo zwiększajcie ilość)

pół limonki lub cytryny

pół łyżeczki mielonego imbiru

łyżeczka siemienia lnianego

1 szkl wody

 

Wykonanie:

Jabłko i seler naciowy myję, kroję na kawałki.

Limonkę obieram ze skórki.

Wszystko wrzucam do blendera dodając imbir, len i wlewając wodę.

Miksuję wszystko aż koktajl będzie miał gładką konsystencję.

Przelewam do szklanki i piję od razu.

  

Koktajl jabłkowo-selerowy z nutą imbiru

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.