Napój dla maluchów po 11 miesiącu życia.
Ładnie zielony, zdrowy, ciekawy w smaku i o ile mali odkrywcy będą mieli chęć spróbować będzie idealnym sposobem przemytu witamin 🙂
Oczywiście nie tylko dla dzieciaków – polecam na wiosenne wzmocnienie.
Ekologiczną natkę pietruszki i rzeżuchę możemy wyhodować na własnym parapecie.
Składniki:
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
1 łyżka posiekanej rzeżuchy
pół szkl kefiru
pół szkl wody
Wykonanie:
Do blendera wrzucamy pietruszkę, rzeżuchę, wlewamy wodę i miksujemy tak dłużo aż składniki zostaną zmielone na gładki koktajl. Wlewamy kefir i miksujemy kilka sekund. Przelewamy do szklanki.
